De trainingen weerbaarheid en zelfverdediging worden bij 3house georganiseerd door Sandra van San-do. Sandra is een gecertificeerd rots en water trainer.

Vanaf januari 2025 biedt SANDO bij 3House op zaterdagen weerbaarheid- en zelfverdedigingstrainingen aan voor kleuters (3-5 jaar), kinderen (6-14 jaar) en vrouwen (15+). In kleine groepen of via privélessen leren deelnemers op een toegankelijke en praktische manier grenzen aangeven, zelfvertrouwen opbouwen en zichzelf beschermen.

Deze trainingen zijn ideaal voor jong en oud, en bieden een veilige omgeving om mentaal en fysiek sterker te worden. Ontdek hoe jij of je kind met plezier een sterke basis legt in de inspirerende omgeving van 3House.

WIST JE DAT

• Sandra ook kampjes organiseert voor tieners in de vakantieperiodes, zie kampjes