Wil je graag onderzoeken wat mindfulness voor jou kan betekenen in je dagelijks leven? 

Leer de basis van mindfulness.

Wat houdt deze training in?

• In groep aan de slag
• basisoefeningen op maat
• oefenen in creatief beeldend gewaarzijn
• Ervaar het contact met je gevoelens, je gedachten, je lichaam
• kennismaken met wandel- en zitmeditaties
• geleide meditatie rond mildheid voor jezelf en de wereld om je heen

Troeven

• gemotiveerde begeleiders
• live sessies in kleine groep
• veel praktijk oefeningen om zelf mee aan de slag te gaan
• leuke locatie midden in het bruisende hart van Antwerpen: veel te zien, te horen, te proeven
• dicht bij openbaar vervoer, fietsparking en zelfs parkeergelegenheid
• democratische prijzen